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Arroz com Frutas Secas

Ingredientes

  • 01 xícara de arroz;
  • 02 xícaras de água fervente;
  • 01 dente de alo amassado;
  • 01 colher de azeite;
  • Sal a gosto;
  • 50 gramas de damasco secos;
  • 50 gramas de uvas passas brancas;
  • 50 gramas de nozes processada.

Modo de preparo

Refogue o alho e a cebola no azeite. Coloque o arroz e deixe fritar por cerca de 30 segundos, adicione a água fervente e o sal. Abaixe o fogo e deixe cozinhar até que o grão fique al dente. Acrescente o damasco, as uvas passas, e as nozes, mexa e está pronto para servir.

Rendimento: 05 porções

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Sobre: Maria Clara

Consultora em Alimentação e Nutrição - Graduada pela universidade Federal do Ceará - UFC. Bacharela em Saúde - Universidade federal da Bahia - UFBA

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  1. aurenita pereira da silva disse:

    gostei muito das receitas dos shakes, preciso de mais receita para emagrecer.


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