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Vigilantes do peso

A Organização Vigilantes do Peso (Weight Watcher), fundada na década de 60 por Jean Nidetch. Cujo objetivo principal é o incentivo, foi instituído ao programa: sistema de pontos, em 2005, cada alimento tem um número determinado de pontos e os participantes têm uma cota diária para consumir, não podendo ultrapassar a pontuação a ser cumprida. A dieta combina todos os alimentos respeitando as quantidades estabelecidas pelo método.

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Sobre: Maria Clara

Consultora em Alimentação e Nutrição - Graduada pela universidade Federal do Ceará - UFC. Bacharela em Saúde - Universidade federal da Bahia - UFBA

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