Home » Dietas » Dieta programada Lean Body

Dieta programada Lean Body

Desenvolvida por Cliff Sheats, essa dieta só é recomendada para quem pratica exercícios físicos diariamente. É baseada no fato de que uma dieta de baixa caloria não é indicado para queimar gordura, elas apenas retardam o metabolismo, perdendo apenas energia e não queima calorias. Todos os alimentos são permitidos de forma balanceada. As quantidades vão aumentando toda semana, a perda de massa muscular é mínima e aumenta o metabolismo basal.

Leia Também


Sobre: Maria Clara

Consultora em Alimentação e Nutrição - Graduada pela universidade Federal do Ceará - UFC. Bacharela em Saúde - Universidade federal da Bahia - UFBA

Gostou deste artigo??? Então torne-se fã do MC Nutrir no Facebook!!!



Deixe seu comenário